Mgr. Kristýna Plundrová, psycholožka v KBT výcviku
Psychologické poradenství online i osobně
Pomáhám dospělým, dospívajícím a rodičům v náročných obdobích, s úzkostí i stresem. Online po celé ČR, osobně u Žamberka.
S čím vám můžu pomoct
Přijít můžete s konkrétní potíží, ale i ve chvíli, kdy chcete lépe porozumět sami sobě, svým vztahům nebo vzorcům, které se vám opakují. Konzultace jsou pro dospělé, dospívající od 13 let a rodiče. Nejčastěji se setkávám s těmito tématy:
Nemusíte vědět, jestli je to dost vážné. Na první konzultaci to probereme spolu.
Kdo jsem
„Každý má v sobě sílu zvládat životní výzvy, někdy je potřeba ji najít.“
Kristýna Plundrová, psycholožka v KBT výcviku
Vzdělání
Mgr. psychologie, Masarykova univerzita v Brně
Výcvik
Absolvuji výcvik v KBT v Mezinárodním institutu KBT Odyssea
Praxe
Ve školství a v krizové pomoci
Jak pracuji
V poradenství využívám principy kognitivně behaviorálního přístupu (KBT). Myšlenky, pocity, tělo a jednání se navzájem ovlivňují a můžou člověka držet v kruhu.
Společně hledáme, kde se dá kruh přerušit. Jdeme vaším tempem a základem je bezpečný vztah.
Situace
Šéf řekne:
„Stavte se za mnou.“
Myšlenky
„Určitě je to průšvih.“
Pocity
strach a napětí
Tělo
buší srdce, stáhne se žaludek
Jednání
odkládám to a vyhýbám se mu
S čím za mnou můžete přijít
Konzultace probíhají online, nebo osobně u Žamberka. Vyberte si, co vám víc vyhovuje.
900 Kč
za jednu konzultaci (50 minut)
Stejná cena pro všechny služby, online i osobně. Cena je konečná, nejsem plátce DPH.
Psychologická konzultace
Pro dospělé v náročném období, se zkušeností s úzkostí, stresem, potížemi se spánkem nebo ve vztazích.
Konzultace pro dospívající
Pro dospívající ve věku 13 až 17 let. Jak probíhá první setkání a co se dozví rodiče, popisuji na samostatné stránce.
Konzultace pro rodiče
Když řešíte vývoj nebo výchovu dítěte, nebo máte pocit, že se něco děje. Přijít můžete i bez dítěte.
Krizová intervence
Podpora po náročné události, jako je rozchod, úmrtí blízkého nebo nehoda. Termín se snažím nabídnout co nejdřív.
Jak začít
Domluvit se můžeme i bez telefonování. Stačí krátká zpráva.
Napíšete mi
Ve formuláři stačí oslovení a kontakt. Své potíže psát nemusíte.
Do 3 pracovních dnů odpovím
Zprávu čtu jen já. Odpovím e-mailem, SMS, nebo zavolám, podle toho, co si vyberete.
Domluvíme první konzultaci online, nebo osobně
Online se spojíme přes videohovor, osobně se potkáme v Dlouhoňovicích u Žamberka.
Časté otázky
Kolik konzultace stojí a přispívá na ni pojišťovna?
Konzultace trvá 50 minut a stojí 900 Kč. Zdravotní pojišťovna konzultace nehradí. Podrobnosti o platbě najdete ve službách a ceníku.
Funguje konzultace online stejně dobře?
Výzkumy online psychologické pomoci včetně KBT ukazují podobné výsledky jako osobní setkání.
Jak probíhá první konzultace?
Seznámíme se a probereme, co vás přivádí a co byste chtěli změnit. Nemusíte mít nic připraveného. Na konci se domluvíme, jestli a jak budeme pokračovat.
Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychoterapeutem?
Psycholog vystudoval psychologii a nabízí psychologické poradenství a diagnostiku. Psychoterapeut má dokončený dlouhodobý psychoterapeutický výcvik.
V akutní krizi
volejte Linku první psychické pomoci 116 123 (nonstop), Linku bezpečí 116 111 nebo 155.
Domluvme si konzultaci
Zprávu čtu jen já a odpovím do 3 pracovních dnů. Formulář ani e-mail nikdo nonstop nesleduje, proto nejsou určené pro akutní krizi.
Raději e-mailem?